90后睡眠报告出炉!如何用英语形容“睡眠质量”?


可能你还不知道有“世界睡眠日”这个东西的存在吧。在睡眠普遍缺乏的今天,有必要关注一下自己的睡眠情况了。3月21日,就是第十八个世界睡眠日,一项针对全国20多个省(区市)的《2018年中国的90后年轻人睡眠指数研究》的报告,引起了大众的关注。那么到底90后的睡眠情况都如何呢?来看看今天的日常英语新鲜资讯吧!

    中国90后睡眠质量普遍在“苦涩区”

    90后睡眠平均时间低于健康睡眠时间

    各种睡眠问题用英语怎么说

    形容睡眠质量的英文表达

    一、中国90后睡眠质量普遍在“苦涩区”

    报告显示,31.1%的人属于“晚睡晚起”作息习惯,能保持早睡早起型作息的只占17.5%,接近1/3的人上午9点后起床。另外,90后的睡眠均值为 66.26(满分为100分),普遍睡眠不佳,呈现出“需要辗转反侧,才能安然入睡”的状态。“苦涩睡眠”占29.6%,“烦躁睡眠”占33.3%,“不眠”占12.2%,“安逸舒适睡眠”占19.4%,只有5.1%睡眠处于“甜美睡眠”。

    二、90后睡眠平均时间低于健康睡眠时间

    中国医师协会睡眠医学专业委员会主任委员叶京英教授指出:作为年轻人,90后应该每天有8~9个小时的睡眠,然而被调查的90后睡眠时间平均为7.5小时,低于健康睡眠时间,六成以上被调查者觉得睡眠时间不足。另外,该研究还显示,30.9%的人入睡需要30分钟以上,0.9%需要药物助眠才能入睡。六成以上被调查者觉得睡眠时间不足,他们集中在北上广等一线城市,睡得最少的是在北京,然后是广州,然后是上海。

    三、各种睡眠问题用英语怎么说

    1. insomnia 失眠

    2. nightmare 噩梦

    3. night terrors 夜惊

    4. sleepwalking 梦游

    5. teeth grinding 磨牙

    6. sleep disorder 睡眠障碍

    7. sleep deprivation 缺觉、睡眠不足

    8. jet lag 时差综合症,由时差造成的疲劳和睡眠障碍

    四、形容睡眠质量的英文表达

    1. early bird

    早起的人

    2.night owl

    夜猫子

    3.light sleeper

    睡眠很浅

    4.heavy sleeper

    睡眠很深

    5.have a lie-in

    睡懒觉

    6.take a nap

    睡午觉

    7.sleep like a baby

    睡得很香

    8.go out like a light

    倒头就睡

    9.toss and turn

    翻来覆去难以入睡

    10.I stayed up the whole night.

    我一夜没睡着。

    11.I usually have a lie-in at weekends.

    周末我通常都会睡懒觉。

    12.She is a light sleeper and can hear the slightest noise.

    她睡得很浅,连最轻微的声音也能听见。

    13.You can't wake him because he is a heavy sleeper.

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游客

评论列表

  • 清朝大员869
    清朝大员869(2020-03-14 04:12:47)
    孩子在英语上学习了一段时间了,进步挺大的,开始接触英语还是邻居妈妈介绍的,他家小孩子跟我家孩子一起上学,英语成绩的话跟我孩子差不多吧,我原先是在外面给孩子报的班,后来邻居家孩子偶尔会跟我家孩子说几句英语,感觉味道还蛮标准纯正的,打听之后知道是在英语上学习的,现在我孩子也在上学习呢,两个孩子伯仲之间吧,希望儿子继续努力。
  • fly糊里糊涂888
    fly糊里糊涂888(2020-03-14 04:15:04)
    我在ABC学习了几个月了。我每次上课前都会在妈妈的帮助下提前预习,以及课后复习。老师和我的互动也很好,我很喜欢我的老师!
  • ur4qx2
    ur4qx2(2020-03-14 04:24:03)
    女儿的英语一直不是特别的好,后来朋友介绍给我,然后我来看了看,真的很不错。里面的辅导老师很专业,也很耐心,最起码不用总接送孩子,免去跑线下补习班的辛苦。还可以免费补课。最重要的是这里是一对一的 北美外教,根据孩子自身情况定制适合的学习方法。在这里学习一段时间后,英语成绩那是突飞猛进,口语水平提高不少呢,
  • 星辰
    星辰(2020-03-14 04:25:03)
    雅思听力自学的建议将精听、听力和做结合起来。自学听力的过程比较枯燥,所以建议找一些自己感兴趣的听力材料来听,不要把真题一遍又一遍的听。
  • 无私的大地
    无私的大地(2020-03-14 04:34:00)
    我家菲菲今年7岁,去年过年的时候,想着孩子马上就要上小学了。所以给他报一个英语班打打基础,省的上了小学之后被落下。在这之前,我从来没有了解过少儿英语这块,所以也不知道怎么报名,报哪家比较好。有一次坐地铁的时候,发现了地铁上英语的广告。欧美外教在线1对1培训。我觉得还挺靠谱的,就报名了。
  • 你的快乐老窝
    你的快乐老窝(2020-03-14 04:34:24)
    这次英语专业考试取得了不错的成绩,感谢英语教学方法,使我的学习方法提高了很多。
  • 德高望重。
    德高望重。(2020-03-14 04:48:29)
    当你遇到一个生词或短语时,你的第一反应是找出它的中文意思,但知道中文意思并不意味着知道英文单词。因为你不能使用它!你必须配合英语讲解+英语例句,才能更好地理解英语单词,生活中遇到类似的例句,也能流利地说出来!
  • 枷锁
    枷锁(2020-03-14 04:56:25)
    不如人意的上课体验,导致一些家长在体验课结束后不愿再让孩子上直播课。如果接下来的用户反馈仍然和现在一样,这个打法毫无疑问是失败了。一名教育投资人对教育评价道。
  • 大稳定天枰
    大稳定天枰(2020-03-14 05:03:05)
    一直对自己的口语不自信,朋友推荐我来英语学习,现在已经学习了快2个月了,在老师的帮助下我增强了用英语表达自己的信心~同事也都对我刮目相看!感谢英语
  • 街灯晚餐
    街灯晚餐(2020-03-14 05:10:25)
    续费几乎没有获客成本,所以只有二期之后才能盈利,这就要求企业保持相当高的续费率。经过几年的冲刺,2018年。
  • 旧景依旧
    旧景依旧(2020-03-14 05:21:28)
    为了改造只能讲课不能答疑的直播课,在线教育公司从2017年开始加入辅导老师这个新角色,形成双师模式:主讲老师负责授课。