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怎么锻炼口才和表达能力要想提高情商，首先要有不怕吃亏的精神。要明白，认清一个人要付出代价的道理。通过不断付出，知心朋友会越来越多，回报也多，情商自然就高了，那些把你当傻子捉弄的人，要采取敬而远之的方式，打交道以利益为原则。
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如何提升自己的口才表达能力要想提高情商，首先要有不怕吃亏的精神。要明白，认清一个人要付出代价的道理。通过不断付出，知心朋友会越来越多，回报也多，情商自然就高了，那些把你当傻子捉弄的人，要采取敬而远之的方式，打交道以利益为原则。
一、如何快速提升自己的口才
而练习绕口令，当然就是其中一个非常好的吐字归音训练方法。当你能够用最大声、最快速、清晰的方式，把一个绕口令读出来，你的口腔肌肉就获得锻炼了。
二、成人口才交际能力训练
找几个演讲风格或者讲话的感觉自己比较喜欢榜样，列一个表，这个榜样演讲的哪几个点是你喜欢的需要学习的，再按同样的方法去模仿第二个榜样，在模仿中你会不断进步，触觉会不断打开，慢慢地你会找到适合自己的风格。
三、怎样才能练口才表达
就是将一个音节的发音的三个阶段，即“出字”、“立字”和“归音”，通过对这三个阶段的精心控制，使吐字达到清晰有力、珠圆玉润的境界。
四、嘴笨的人如何提高口才
所以，如果你当天经历了一些不好的事情，你就从中提取三个关键词，如“人际关系”，“真心”、“虚伪”，然后围绕着他们自言自语说上一段话。如：
五、嘴笨的人怎样学会说话
经常有个误解，就是以为猝死都是岁数大的人才会发生，实际上，年轻人也是猝死的主力人群。超过一半的年轻人猝死与过度劳累、大量吸烟喝酒有关，尤其是过度劳累是诱发心源性猝死的最重要因素。那怎么预防猝死呢？
看一篇文章或听一个报道以后，用自己的话讲出来，刚开始要联系复述时不要漏掉重点内容尽可能讲的完整，在此基础上训练复述时语句的连贯性和组织严密性。
学习和实践的过程中，不能闭门造车，得学会和路途相遇的人去交流，所谓“三人行，必有我师焉”，和他人交流不仅仅能提升自己的表达能力，还能从他人那学到东西，毕竟每个人理解的不一样；
为什么他们说不出其他赞美的话语呢？因为“你好美”、“你很厉害”这些，已经成为他们的表达惯性，一碰到类似的情景，只会用这一两种方式去表达。这是表达能力不强的体现。
常言道“性格决定命运”，这话有一定的道理。千万不要相信，性格是遗传的鬼话，遗传仅占性格特征的一小部分，人生交往过程的环境是形成性格的主要因素，而人的生存环境是可以争取和人为改变的，最后祝题主成功。
如何提升自己的口才表达能力试着把手机当成是你的听众，然后把当天获得的感受录下来，当成你的音频日记，不仅可以锻炼到自己的口才，而且还能把负面的情绪抒发出去，强化你的情商，这可谓一举两得。
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