[阿卡索官网论坛]最牛音标记忆法

所以出版社为了能够卖出更多的纸，在整理单词表的时候，喜欢在单词里面增加很多无关紧要的东西，造成一本高中英语3500词变成几百页厚的书。学生背起这种单词表就非常的有心理压力，最后记忆的效果就很差。

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[阿卡索官网论坛]最牛音标记忆法那么复习什么单词以及记忆什么单词，如果用手工去排表就会比较辛苦，所以通常如果我们用这个记忆方法，我们是在电子词典或者是在手机背单词软件上面使用的通过电脑来帮助我们决定要背什么单词以及要复习什么单词。

这种记忆方法就不太适合大量记忆，比如说高中的3500词，因为假设你每天背50个单词，那么你用艾宾浩斯记忆法记到中期的时候，你会发现你每天除了要背50个单词以外，还要复习450个单词，这种感觉太恐怖了。

这个方法在初期比较容易坚持，因为每天背的新单词的量和要复习的单词的量是处于相对接近的状态，但是背到中后期以后每天大概有10%的单词是清单词，但是要同时复习90%的单词。

那么你在平常背东西的时候，你花一个小时去记忆，那么你实际上就只产生了一个小时的记忆效果。但是，如果你用睡眠记忆法来进行记忆，你只需要睡满一定数量的完整的睡眠周期，并且利用睡眠周期来帮你放大记忆效果，你就可以做到花一个小时的时间，达到8个小时的记忆效果。

但是如果你每张A4纸上面整理100个高中英语3500词，你会发现背单词，你会发现高中英语3500词也就不过十几张纸双面打印而已。这个时候如果你每天背100个单词一个月背完3500字，你会发现特别的轻松。

我们背的乱序的单词最好能够按照一定的主题来进行分组，比如说关于音乐的单词可能有50个，那么这100个单词，你把它放在一起。你把这些单词背完以后你去看那些和音乐相关的阅读文章的时候，你就会发现你很容易看懂了。

我们人在睡觉的时候，一般会经历4~5个睡眠周期，一个睡眠周期通常来说是一个半小时，如果说我们用人工的方式计算一个人的睡眠周期，可以用这个人在睡眠过程中的第1次快速眼动期，到第2次快速眼动期之间的时间作为一个睡眠周期。

所以出版社为了能够卖出更多的纸，在整理单词表的时候，喜欢在单词里面增加很多无关紧要的东西，造成一本高中英语3500词变成几百页厚的书。学生背起这种单词表就非常的有心理压力，最后记忆的效果就很差。

这就是利用了菜单原理，在饭店里面，我们菜单的页数越多，客人就会觉得你的菜品越丰富，如果你的菜单做的越简单，只有一张纸，不管你菜有多少，客人都会觉得没什么东西可以选。

[阿卡索官网论坛]最牛音标记忆法但是反过来，如果你在一张A4纸上密密麻麻写上100~300个单词。这一张纸给你的心理暗示就是他很薄，他很轻，他只有一张，但是他不会暗示你，他有300个单词或者100个单词，所以你拿起单词就开始背不知不觉你就背完了这100个单词。

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