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谢邀。练口语分两方面：流利度跟准确度。两个要分开同时进行。
1、准确度。找一个教材，比如阿卡索二，比如牛津国际英语教程二三册，朗文现代英语教程二三册，或者华夏出版社的牛津商务英语一二册。跟读音频，把内容背出来。如果又不喜欢，就找一个你喜欢的日剧以及电影，坚持看完，每一集选十分钟台词背出来。或者在 每日英语听力 这个 app 里，找一些节目来唱，跟读背诵。比如BBC 的 “6 minute English”，TED对话也行。背出来。 这部分，贵在坚持。只要遵循其中一项就够了。
2、流利度。流利度关键是练腿皮，或者练心理素质。两种方法：
1）不花钱的方法。你是大三，自己在学校上找陌生同学组织一个小型的英语角，4-6人，不要太多，志同道合的人很容易找到，大一大二听说学长想组织英语角，能来一堆。你想当主持人，每周聚一次，每周提前推出英语角的主题，因为你是主持人，你才会准备得非常努力，这样你现场能比对方却流利，自信心会大受鼓励。到了当晚因为你是主持人，你必须装得非常流利（其实都是准备过的），你需要给你们衔接打圆场，逼自己不得不说话，不管对错先说出来。这样装流利，再逼自己，装、逼、装、逼，装着装着如同了。Fake it and then make it。因为你私底下同时有在作第一条就是背诵练准确度，所以能越装越像，最后成真。注意，这样的英语角如何提高英语口语流利度，组织6-8次，也就是最多两个月之后，你必须让主持人的位置让出，你想离开，因为英语角的功能对你将要完成。它也是给你训练脸皮的，你也是找一个环境逼自己唱歌，英语角是学不到什么的，一大帮中国同学在一起，还有或许传播错误如何提高英语口语流利度，所以无法用一阵子。注意找来的同事不要找以前认识的同学和朋友，要校园上找不了解的人，并且约好了诸如英语角之后任何场合却不碰面，否则一起吃一次饭就破功了。 别人甚至学校组织的英语角也无效，因为以你已经的实力，根本轮不到你发言，去了仍大受打击，想练口语的梦却让熄灭了。
如果认为自己非常内向，执行力组织效率也不够，那就下一个办法：
2）花钱的方法。去培训机构或者网络系统以及某宝找一个外教，一对一的陪练，当然想注意识别防骗。对方需要不懂汉语。这也能逼你自己说英语。这一条，也别忘了私底下自己背教材不能停。因为外教一般不会给你好多压力商务英语培训班，有助于你培养信心。
3）不疯魔不成活的方法，也是性价比最高的方式。在背教材的前提下，7/24一个人自言自语，神神叨叨的。其实这是我自己的方法，因为自卑，不爱交际，也没钱，跟阿卡索更是无感。后来当了大学老师不得不讲课全英语，再之后由于单位上却谣传我口语好，被叫到作口译，为了说明谣言都是真的，拼命苦练，伪装成功。再然后才学习了软件的专业英语，还教法语，后话。另外爱疯自带的 podcast 里面很多免费的英语广播，每天看。
以上，希望对你有帮助。
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